我想戒煙,電子煙得唔得?

電子煙是一種電子裝置,和一般捲煙有異的是,電子煙以電力加熱煙油,使其變成可供吸入的氣霧(aerosol)。煙油的成分包括丙二醇(propylene glycol)或甘油(glycerol)、添味劑(如水果香料)、令人上癮的「尼古丁」(nicotine) 和其他化學物質。

自從電子煙於2006年面世後,社會對電子煙的反應兩極。煙民認為它既可以減少焦油帶來的健康風險,又比戒煙治療來得舒適。然而,控煙組織對電子煙仍然有保留。他們認為在功效和風險成疑的情況下,電子煙不應該成為捲煙的替代品。而且,不少人擔心電子煙標榜的「健康」、「適合兒童」會變相鼓勵青少年吸食煙草,最終倒行逆施。醫護人員也分成兩派,一派認為電子煙不含致癌物焦油(tar),以此取代傳統捲煙可以有效降低患上不同疾病的風險,當中的尼古丁更可以協助煙民戒煙;另一派則認為煙油的其他成份(如甜味劑,丙二醇)或會對人體有害,政府應該視之如一般捲煙,加以規管。

一群來自英國和紐西蘭的學者決定探究這個問題。他們分別在2014年和16年回顧24篇研究電子煙的文獻。他們發現相比起普通煙民,較多電子煙使用者會在六個月內完全不吸食煙草。然而,這些研究並未有指出電子煙比傳統戒煙方法(如戒煙貼,戒煙糖等)來得有效。加上研究範圍之窄、研究對象之少、成果分別之微,使得作者不敢斷言孰優孰劣。此外,學者也比對了傳統煙草和電子煙的害處,發現後者多數為輕微的喉嚨不適,比起前者的的呼吸困難,咳嗽,痰液增多等來的輕微。然而,畢竟電子煙面世不足十年,作者也在未段呼籲更多學者研究電子煙對人體的長期影響。

那麼一句到尾,電子煙還是傳統煙草比較好?筆者個人認為不論是傳統煙草或電子煙,尼古丁終究對人體有害無益。戒煙,你得嘅!

作者:wsh
編輯:宇文軒
校閱:黃至生教授
參考:https://goo.gl/Z388oP